为使同学们树立健康意识、改变不健康的行为生活方式，降低或消除影响健康的危险因素。同时提高同学们的幸福指数，激发人的潜力，积极向上的学习生活。医学院于2020年9月24日举办“滨海讲坛”第三期——“科学保健与健康长寿”讲座，本次讲座采取线上方式，主讲人为张洪美老师。

讲座开始，张老师风趣幽默地列举了身边的事例，使同学们对《菜根谭》中的“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”有了深刻的理解；紧接着，张老师简洁明了的解释了如何正确的对待外界的影响，如何增强对外界生活的满足感，如何做真正的自己；随后，张老师解释了中医养生中的阴阳，“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏”。同时解释了五行的含义，金木水火土同梅花五个花瓣有着内在的联系，古人创作的“梅花篆字”代表着“幸福、快乐、健康、平安、长寿”；最后，张老师介绍了自己的养生小妙招，引起同学们的强烈共鸣，本次讲座达到预先效果，讲座圆满结束。

本次讲座的成功举办，让同学们充分认识到了科学保健的重要性，深刻健康是人生的第一财富，健康长寿是人类追求的生活目标。使同学们在今后的学习生活中，能够健康成长、幸福生活。（来源：医学院）